يُعد البوتاسيوم أساسياً للعديد من وظائف الجسم، وعند حدوث نقص في البوتاسيوم فإنه يسبب العديد من الأعراض التي تبدأ بالظهور عادة تدريجيًا، ولكن من المثير للاهتمام أن المستويات المنخفضة من البوتاسيوم يمكن أن تؤثر على المريض نفسياً، فيمكن أن تسبب الخمول العقلي، والاكتئاب، وتقلب المزاج، والذهان والارتباك،[١] فما هي العلاقة بين نقص البوتاسيوم والاكتئاب؟
ما هي العلاقة بين نقص البوتاسيوم والاكتئاب؟
وجد أن هناك ارتباطاً بين انخفاض مستويات البوتاسيوم وزيادة خطر الإصابة باضطرابات المزاج، والاكتئاب خاصةً، حيث وجدت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي عالي البوتاسيوم يساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب والتوتر بشكل عام، وتشير هذه النتائج أيضًا إلى أن البوتاسيوم قد يكون مفيدًا في علاج اضطرابات المزاج، والتخفيف من حدة الاكتئاب، وأن انخفاض مستويات البوتاسيوم قد يكون مرتبطًا بظهور أعراض الاكتئاب.[٢][٣]
هل يمكن أن يسبب انخفاض البوتاسيوم القلق؟
تشير الأبحاث الجديدة إلى احتمالية حدوث اضطرابات في النوم نتيجة الإصابة بنقص البوتاسيوم في الجسم، إذ يمكن أن يتسبب عدم توازن البوتاسيوم في العديد من الآثار الجانبية المختلفة بما في ذلك القلق، وصعوبة النوم، وإذا كان المريض لديه مستويات منخفضة من البوتاسيوم، فقد يلاحظ زيادة في أعراض القلق لديه.[٤]
ما هي الأعراض الأخرى لانخفاض البوتاسيوم في الجسم؟
قد لا يشعر المريض بأي أعراض إذا كان انخفاض البوتاسيوم لديه مشكلة مؤقتة، أو كان يعاني من نقص البوتاسيوم بشكل طفيف، ولكن بمجرد أن تنخفض مستويات البوتاسيوم في الدم لدى المريض عن مستوى معين، قد يظهر عليه الأعراض الآتية:[٥]
- الإصابة بالإمساك.
- الضعف والتعب العام.
- حدوث شد وتقلصات في العضلات، أو ارتعاشها.
- عدم انتظام ضربات القلب.
كيف يمكن علاج نقص البوتاسيوم؟
في العادة يعتمد علاج نقص البوتاسيوم على الأعراض التي يعاني منها المريض، ومدى انخفاض مستوى البوتاسيوم لديه، إذ يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل المشمش المجفف، في علاج نقص البوتاسيوم والوقاية منه، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص البوتاسيوم الخفيف، قد يوصي الطبيب بما يأتي:[٦]
- تناول حبوب مكملات البوتاسيوم بشكل يومي.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل العدس، والبطاطا، والسبانخ، والموز، والأفوكادو، والسلمون، والبرتقال، والشمندر.
- وقف أو تقليل جرعات أي أدوية يمكن أن تسبب انخفاض البوتاسيوم، وتناول الأدوية التي يمكن أن تزيد من مستويات البوتاسيوم في الجسم.
علاج نقص البوتاسيوم الشديد
يحتاج الأشخاص المصابون بنقص بوتاسيوم الدم الشديد إلى علاج فوري، وقد يوصي الطبيب بحقن البوتاسيوم في الوريد، ولكن في الوضع الطبيعي يصف الطبيب حبوب مكملات البوتاسيوم لعلاج نقص البوتاسيم الطفيف والمتوسط.[٧]
يجب على الأطباء توخي الحذر عند وصف علاجات نقص بوتاسيوم الدم لتجنب إعطاء المريض جرعات زائدة من البوتاسيوم، التي قد تتسبب بفرط بوتاسيوم الدم، بحيث يمكن أن يسبب فرط بوتاسيوم الشديد في الدم أيضًا مشاكل خطيرة في العضلات والقلب.
المراجع
- ↑ "The Psychological Effects of Low Potassium", live strong, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "Sodium and potassium excretion predict increased depression in urban adolescents", ncbi, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "Dietary electrolytes are related to mood", ncbi, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "Low Postassium linked to Anxiety and Sleep Disturbance", anxiety-stress center, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "What is Hypokalemia?", web md, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "What to know about potassium deficiency symptoms", medical news today, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ supplements are generally prescribed,condition must be treated also. "Low Potassium Levels in Your Blood (Hypokalemia)", clevelandclinic, Retrieved 23/2/2022. Edited.
