معلومة تهمك

تمرين ذهني بسيط وفعّال

تمرين ذهني بسيط وفعّال

سرد القصص والأحداث للآخرين تمرين عقلي يساعدك على تعزيز ذاكرتك، وتحسين مزاجك، بالإضافة لدعم علاقتك بمن حولك، لا يشترط أن تروي قصة لأحدهم لممارسة هذا التمرين، فاتصالك الهاتفي بأحد أصدقائك وسردك لأحداث يومك طريقة بسيطة لأداء هذا التمرين أيضاً.

سؤال وجواب

لماذا بعض أحلامنا قد تكون غريبة جدًا؟

لماذا بعض أحلامنا قد تكون غريبة جدًا؟

تشير الأبحاث إلى أنّ غرابة بعض الأحلام سببها أنّ قشرة فص الجبهة (Prefrontal cortex) الموجودة في الدماغ والمسؤولة عن المنطق والتفكير عالي المستوى، لا تكون نشطة أثناء الحلم، في هذه الحالة لا يدرك عقلك الأفعال غير الممكن حدوثها في الحلم كالطيران مثلاً.

اعرف مدى التشابه مع الآخرين

كيف تتغير شهيتك عند شعورك بالحزن والكآبة؟

أضيف حديثاً